DESCRIPCION DEL CURSO/TALLER DE STRESS MANAGEMENT

Todos estamos expuestos a distintos tipos de presiones en nuestras vidas, ya sea por cuestiones de trabajo, salud o emocionales. Estas presiones se van acumulando en nuestro cuerpo y nuestra mente y nos sobrepasan paralizando o hasta desbordando nuestro ser. En este taller vamos a adquirir las herramientas necesarias para que, de una manera inteligente, podamos ser nosotros los que controlemos nuestras emociones y regulemos nuestra energía para poder atravesar hasta los momentos más difíciles con mayor calma y serenidad. Este aporte nos traerá innumerables beneficios permitiéndonos disfrutar de la vida de una manera más sana y feliz.

Objetivos:
- Resolver de una manera inteligente situaciones que regularmente nos desbordarían.
- Lograr una mayor amplitud de conciencia a través del conocimiento de nuestro cuerpo energético.
- Aprender a registrar y limpiar nuestro cuerpo físico y energético.
- Desarrollar el poder de autocontrol para aplicarlo en nuestra vida diaria.
- Aprender a administrar nuestra energía para conseguir con éxito nuestros propósitos.

TEMARIO DEL CURSO DE STRESS MANAGEMENT

Módulo 1: Qué es el estrés?
Definición del estrés. Introducción al plano energético. Definición de Prana o Energía Vital. Técnicas para obtener mas energía. Prana del Sol. Prana del Aire. Prana de la Tierra. El agua y los alimentos y sus cualidades. 

Módulo 2: Cuerpo energético
Conocimiento de nuestro cuerpo energético. Los chakras (centros de energía) y sus funciones básicas.

Módulo 3: Alivio del estrés
Técnicas para poder retirar la energía de estrés de nuestro cuerpo. Ejercicios prácticos para conseguir mayor serenidad a la hora de enfrentar situaciones difíciles. Pranayama o control de la respiración.

Módulo 4: Meditación en Corazones Gemelos
Técnica de meditación que limpia y energiza nuestro cuerpo. Aprender a eliminar la energía de estrés de la casa y la oficina. Técnica de Superbrain para aumentar nuestra capacidad de concentración y obtener mayor claridad mental.

Sobre la docente
Agustina Caminos es Sanadora y Psicoterapeuta Pránica, Profesora de Yoga y docente de distintas terapias alternativas. Se ha desempeñado como directora de   centros para la salud en Brasil y actualmente es la directora del Spa del Hotel Faena. También es la directora de la consultoría ATMAN realizando asesoramiento en Feng-  Shui a empresas y estudios de arquitectura.